" No matter how big the wave is, it shall come to pass." 秋鈴老師分享她喜歡的一段話。

當我們深陷情緒汪洋中、當我們處於關係風暴裡，讓我們感到絕望的往往是認為現況就是永恆，絕望地認為，一切無法過去...。但事實上，無論是情緒困擾或者人際困難，都是動態的狀態，他們都會過去！

「原來這些都有方法？不再是抽象的！」

你知道情緒的因應，是有具體方法的嗎？
你知道面對人際情境，其實是可以一步步練習的嗎？

人際關係與情緒管理是密不可分的，本團體經由循序漸進的課程安排，透過具體的步驟與方法，面對自己的情緒、處理自己的人際關係困擾。

讓我們跟隨老師，一步步的帶領與練習，成為自己情緒的管家、在人際中經驗雙贏！

(一)8週情緒訓練團體
日期與時間：自5/6起每週二晚間18:30-20:00(共8週)
進行方式：講師講授、情緒調節技巧練習、回家作業、討論分享 、正念實作練習
團體原價：原價6800元。
早鳥優惠：4/1前報名，享有早鳥體驗價$4800元 (體驗價已為最優惠價格，不適用其他優惠)。

(二)6週人際互動團體
日期與時間：自7/1起每週二晚間18:30-20:00(共6週)※7/22暫停
進行方式：講師講授、正念人際效能技巧介紹與練習、回家作業、討論分享、正念實作練習
團體原價：$5100元。
早鳥優惠：6/2前報名，享有早鳥體驗價$3600元 (體驗價已為最優惠價格，不適用其他優惠)。