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【成人情緒訓練團體】

時間｜4/20、4/27、5/4、5/11、5/18、5/25、6/1、6/8，週四18:30-20:00，共八堂。
費用｜6800元。
優惠｜現在報名，享有體驗價4800元！(體驗價已為最優惠價格，不適用其他優惠)
帶領｜賴秋鈴諮商心理師
地點｜懷仁全人發展中心(台北市中正區中山北路一段二號9樓950室)
報名｜https://reurl.cc/8q4vLb

我不知道為什麼？我總是會情緒大爆炸，但是事後有想不通我到底發生甚麼事？
如果你也有類似的困擾，常在想，「我的情緒發生了甚麼事？」。

人說「凡節食必暴食，凡壓抑必爆炸」，我們常常習慣用壓抑的方式處理我們的情緒，輕者可能造成自己情緒感受上的不舒服，重者便會因為嚴重的焦慮情緒而爆炸。

其實面對情緒的管理，是有步驟及方法的，這堂課會為學員準備一帖「情緒急救包」，用具體實用的步驟及方法，教您如何避免跳入黑洞，用較為優雅的姿態繞過黑洞，做自己情緒的好管家。