打通人際卡卡的秘訣~接受與改變的蹺蹺板    

時 間|5/28(六)09:30-16:30
費 用|單堂整天2000元(早鳥價九折優惠)。與【跳脫情緒黑洞我可以!~成人情緒調節一二三~】合報享有3200優惠。
帶 領|賴秋鈴心理師
地 點|懷仁全人發展中心(台北市中正區中山北路一段二號9樓950室)
報 名|https://reurl.cc/DdxVl6

2022/5/28 上午 12:00:00 |  懷仁客服中心 | 回應 0 則

#正念人際效能 的核心就是教導每個人如何照顧別人也照顧自己。回到所謂的中庸之道,如何溫柔而堅定面對他人的情緒及關係。正念人際效能的特色是有#具體的方法 ,是可以讓個人可以用按部就班的用新方法去嘗試和練習,並從低難度關係開始練習,包括語言及非語言的練習。

上午課程

*人際為何卡卡的?
*如何溫和堅定的表達需要
下午課程
*你和我之間的過猶不及
*如何尊重別人同時照顧自己

講師:賴秋鈴心理師
諮商心理師證書諮心字第002650號、親子關係諮商及伴侶諮商議題
情緒壓力調節使用認知(CBT)及正念行為治療(DBT)技巧人際感情議題
 
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